| 喝了这么多年牛奶，效果你了解吗？ |
| 发布时间：2025-02-08() 来源：百家号 作者：120健康网 阅读：21 |
| 牛奶富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，尤其是钙和维生素D的含量尤为突出。它不仅为人体提供必需的营养成分，还参与多种生理功能的调节。然而，喝了这么多年的牛奶，你真的了解它的全部效果吗？今天，我们就来详细探讨一下牛奶的主要功效吧。 |
|
|
| 纯牛奶的营养益处与日常饮用建议 |
| 发布时间：2025-01-16() 来源：百家号 作者：愿为有缘人的Ken兄 阅读：69 |
| 纯牛奶作为一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、碳水化合物以及多种维生素和微量元素。这些营养成分能有效满足人体的日常需求，助力增强体质，提升免疫力和抗病能力，对健康大有裨益。此外，纯牛奶中的钙质易于被人体吸收，对青少年的骨骼和牙齿发育大有裨益，同时也能有效预防中老年人骨质疏松的问题。睡前饮用一杯温热的纯牛奶，更能发挥其镇静安神的作用，助你安稳入眠。 |
|
|
| 牛乳和牛奶有什么区别 |
| 发布时间：2024-12-26() 来源：百家号 作者：我的文档小铺子 阅读：617 |
| 牛乳：含有蛋白质、维生素、脂肪等营养成分。其中，蛋白质含量约为2.8%~3.3%，主要由酪蛋白、乳清蛋白和乳球蛋白组成；脂肪含量一般为3.0%~5.0%，主要为甘油三酯，含有少量磷脂和胆固醇；碳水化合物主要为乳糖，含量为3.4%~7.4%。 |
|
|
| 你的牛奶喝对了吗 |
| 发布时间：2024-05-16() 来源：百家号 作者：静静营养师 阅读：40 |
| 牛奶的营养； 牛奶作为一种营养丰富的天然食品，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。蛋白质是构成人体组织的基本物质，而牛奶中的蛋白质质量高，易于消化吸收；脂肪则提供了人体所需的能量和必需脂肪酸；碳水化合物则是能量的快速来源；牛奶中的钙、磷等矿物质对骨骼生长和维护起着至关重要的作用；而维生素则有助于促进新陈代谢和增强免疫力。 |
|
|
| 是时候了解A2型蛋白质牛奶了 |
| 发布时间：2023-06-28() 来源：百家号 作者：每日食讯 阅读：86 |
| 奶类营养十分丰富，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养素，《中国居民膳食指南(2022版)》也建议公众吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300ml以上的液态奶。 |
|
|
| 【科普知识】了解牛奶的营养价值和选购技巧 |
| 发布时间：2023-06-14() 来源：百家号 作者：天津市北辰区科学技术协会 阅读：79 |
| 牛奶，是一种营养价值较高的食物。它几乎含有人体所需要的各种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、B族维生素等。牛奶富含钙，且钙、磷比例合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，因此人体对牛奶中的钙吸收利用率很高。增加钙的摄入对增加儿童、青少年以及绝经后妇女的骨密度有积极作用，有利于骨骼健康。 |
|
|
| 奶酪：滋补你的健康，激发你的活力 |
| 发布时间：2023-03-08() 来源：百家号 作者：龙胆小甘草 阅读：76 |
| 奶酪是一种高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的乳制品。它含有多种营养物质，如蛋白质、钙、磷、维生素B12、维生素A、维生素D和叶酸等。 |
|
|
| 乳制品你了解多少？在烘焙中怎么使用？ |
| 发布时间：2021-10-20() 来源：百家号 作者：麦田初语 阅读：286 |
| 在现代社会，人类的饮食几乎离不开牛奶，无论是呱呱坠地的婴儿，还是年近古稀的老人。起初，牛奶只是牛犊的主食，它的营养丰富，能确保小牛的茁壮成长。随着研究的深入，人们发现牛奶中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等，对人体的生长发育也非常有帮助。牛奶的口感甘甜而温和，啜饮一口，就可以感受到浓郁的自然风味，以及生命的丰富多彩。 |
|
中国干酪素网中国干酪素网中国干酪素全国首家干酪素中国营养品中国最好的营养品
|
| 渐变的芋泥牛奶这样做百吃不腻，吃1次不过瘾 |
| 发布时间：2021-06-30() 来源：百家号 作者：豆果美食 阅读：42 |
| 芋头的营养非常好，它属于淀粉类蔬菜，是优质的碳水，减脂人士首选。 |
|
中国干酪素网中国干酪素网中国干酪素全国首家干酪素中国营养品中国最好的营养品
|
| 挑酸奶是门技术活 跟着乳品专家挑酸奶！ |
| 发布时间：2020-10-14() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：38 |
| 原味、凝酪、希腊…市面上的五花八门，有时真让人难以选择，你是否曾站在柜前手足无措？《生命时报》特邀中国农业大学功能乳品重点实验室博士胡长利，从益生菌、活菌、蛋白质含量、碳水化合物等方面，为大家讲解“挑的几大看点”↓↓速转学习 |
|
中国干酪素网中国干酪素网中国干酪素全国首家干酪素中国营养品中国最好的营养品
|
| 喝牛奶能减肥吗？ |
| 发布时间：2020-07-08() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：108 |
| 牛奶营养成份 每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。 |
|
|
| 鲜羊奶怎么保存？ |
| 发布时间：2020-02-12() 来源：中国乳制品网 作者：中国乳制品网 阅读：269 |
| 羊奶粉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。牛奶的保鲜时间只有短短的五六个小时，估计羊奶也差不多。 |
|
中国干酪素网中国干酪素网中国干酪素全国首家干酪素中国营养品中国最好的营养品
|
| 喝牛奶能减肥吗？ |
| 发布时间：2019-10-23() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：878 |
| 牛奶营养成份 每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。 |
|
中国干酪素网中国干酪素网中国干酪素全国首家干酪素中国营养品中国最好的营养品
|
| 牛奶咖啡可以一起喝吗 牛奶和咖啡能长期喝吗 |
| 发布时间：2019-07-17() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：740 |
| 牛奶咖啡可以一起喝吗 牛奶和咖啡可以混在一起喝。 牛奶和咖啡的主要成分都是水分，另外牛奶还含有一些蛋白质、脂肪，咖啡还含有一些碳水化合物 |
|
中国干酪素网中国干酪素网中国干酪素全国首家干酪素中国营养品中国最好的营养品
|
| 鲜羊奶怎么保存？ |
| 发布时间：2018-12-29() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：325 |
| 羊羊100羊奶粉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。牛奶的保鲜时间只有短短的五六个小时，估计羊奶也差不多。 |
|
中国干酪素网中国干酪素网中国干酪素全国首家干酪素中国营养品中国最好的营养品
|
| 喝牛奶的好处有哪些 牛奶选购全攻略 |
| 发布时间：2018-12-19() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：125 |
| 牛奶营养丰富，被视为最理想的天然保健饮品，具有“白色血液”之称。经证实，每100克牛奶含蛋白质3.5克，脂肪4.0克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素A42毫克，维生素C1毫克。牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类，胆固醇含量每100克中仅含16毫克。 |
|
中国干酪素网中国干酪素网中国干酪素全国首家干酪素中国营养品中国最好的营养品
|
| 什么样酸奶才算好 蛋白质不低于2.9%，碳水化合物尽量低 |
| 发布时间：2018-04-03() 来源：食品科技网 作者：食品科技网 阅读：85 |
| 酸奶富含钙和优质蛋白，是营养专家公认的健康饮品。然而，超市里五花八门、价格各异的“酸奶”让消费者挑花了眼。到底啥样的酸奶才算好？ |
|
中国干酪素网中国干酪素网中国干酪素全国首家干酪素中国营养品中国最好的营养品
|
| 炼乳 |
| 发布时间：2018-04-03() 来源：食品科技网 作者：食品科技网 阅读：62 |
| 功效：市场上出售的炼乳主要是全脂甜炼乳和淡炼乳。甜炼乳是在原料乳中加入16%的蔗糖，并浓缩到原体积的40%左右，成品中蔗糖含量为40%～45%。由于含有大量蔗糖，甜炼乳中的营养比率不平衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪等含量都很高。淡炼乳虽不含蔗糖，但由于炼乳均经高温消毒，因此维生素类营养元素受到破坏。 |
|
中国干酪素网中国干酪素网中国干酪素全国首家干酪素中国营养品中国最好的营养品
|
| 喝牛奶能减肥吗？ |
| 发布时间：2017-10-20() 来源：中国乳制品网 作者：佚名 阅读：69 |
| 牛奶营养成份；每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。 |
|
|
| 2018年我国奶粉行业市场规模预测 |
| 发布时间：2017-09-06() 来源：中国乳制品行业网 作者：佚名 阅读：22 |
| 婴儿奶粉全称是婴儿配方奶粉，顾名思义也是就根据婴儿的成长需要特别添加各种配方的奶粉。一般来说，婴儿是指年龄在12个月以内的孩子，幼儿是指年龄在1-3岁的孩子，因此这种奶粉一般分阶段配制，分别适于0-6个月、6-12个月和1-3岁的婴幼儿食用，它根据不同阶段婴幼儿的生理特点和营养要求，对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大营养素进行了全面强化和调整。 |
|
|
