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行为养生五招应对“牛奶过敏症”
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：39
很多人喝了牛奶会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，这其实是人体缺乏了消化牛奶的乳糖酶，也就是俗称“乳糖不耐受症”或牛奶过敏症。据调查，我国人群乳糖酶缺乏的发生率为75%～95%。
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春天咳嗽厉害？喝点温牛奶可缓解症状
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：28
春夏之交，很多人都出现了咳嗽的习惯，这是因为春天气候多变，而且空气中花粉、飞絮增多。咳嗽除了喝糖浆，还有其他简单易行的疗法。据美国《读者文摘》近日报道，咳嗽得太厉害，可以喝点温牛奶以缓解症状。
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喝些加蜜热奶缓解经期不适
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：17
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等症状，是育龄女性经期经常遭遇的身体不适。如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。
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饮食养生:牛奶奇怪且健康的10种吃法
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：42
1.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。
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蜂蜜+牛奶内服外用有神功
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：49
德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
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每天一斤牛奶竟然会致癌
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：60
近日据国内媒体转载相关报道，加拿大和美国科学家都相继宣布，他们发现了一些牛奶可能与癌症有关的证据：牛奶中的雌激素将增加男人患前列腺癌、女人患乳腺癌与卵巢癌的风险。我觉得中国的传统文化里面，对于大自然的神秘似乎有一种盲从式的信任。比如金庸小说里面提到郭襄刚出生的时候被母豹子喂养了一段时间，所以后面屡屡提到她身体强壮是因为喝了豹奶，并且在长大后，陌生的豹子都和她一见如故，似乎是一日喝豹奶，就终身有了豹子籍一样。
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为什么有些人喝了牛奶会腹泻？
发布时间：2016-07-28() 来源：作者：阅读：62
牛奶是营养价值很高的食品，但有些人一吃牛奶就肠鸣、腹泻。不但牛奶的营养成分毫无所获，而且把所有吃的东西也都一起泻掉了。这就是牛奶腹泻症。原来人奶或牛奶，婴幼儿的胃里这种酶很丰富，所以消化乳糖毫不费力。随着年龄的增长，这种酶逐渐减少，到了成年就几乎没有或极少了。一旦再吃牛奶时就没有足够的乳糖酶来消化乳糖。乳糖到了肠里，被肠道细菌分解发酵，产生大量二氧化碳气体，使肠道膨胀，并兴奋肠道蠕动，使收缩加强，造成肠鸣和腹泻。
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常喝酸奶有助于人体营养的吸收
发布时间：2016-07-28() 来源：作者：阅读：31
酸奶不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
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如何用牛奶治疗各种皮肤病
发布时间：2016-07-06() 来源：互联网作者：佚名阅读：28
牛奶不光内服营养价值高，而且还可以外用治疗皮肤病，如果正被某种皮肤病困扰的话，不妨来看看吧。1.过敏症；春天是气候转换的季节，由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致过敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、丘疹、发痒、脱皮等症状
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对于牛奶补钙的七个误区
发布时间：2016-07-06() 来源：互联网作者：佚名阅读：31
如果说要补钙，首先想到的便是牛奶。多喝牛奶来补钙是不少人的对补钙的一种认知，但是牛奶的补钙效果真的好吗？今天就来看看有关牛奶补钙的七个问题。有调查显示，高达71%的成人很少警觉、甚至不关心骨骼的健康资讯，且有51.4%的受访者不知道骨质疏松症会导致生命危险;而在25～39岁的女性受访者中，近70%的比例每天运动量不到半小时，也不喝或少喝乳品，却每天喝一杯以上的咖啡、茶或酒等。饮食习惯不佳，使成人成为骨质老化的潜在高危险群。
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小孩骨骼发育离不开奶类
发布时间：2016-06-30() 来源：互联网作者：佚名阅读：27
钙是保证少年儿童骨骼正常发育必不可少的营养素，如缺乏或不足可导致骨骼发育不良，不仅长不到理想的遗传身高，还会增加成年后患骨质疏松症和骨折的危险。小孩骨骼发育离不开奶类。
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喝酸奶补充乳酸菌抵抗冬季流感
发布时间：2016-06-30() 来源：互联网作者：佚名阅读：32
乳酸菌能够提高机体防御力预防感染流感；根据日本国立传染病研究所的研究发现，喝富含乳酸菌的饮料不仅能对预防流感有效，还对咳嗽、发热等感冒、流感病症起抑制作用。在对血液进行检查后发现，其还能抑制已经进入人体的病毒进行繁殖，促进流感、感冒的痊愈。
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乳制品或降低炎症性肠病进展风险
发布时间：2016-06-29() 来源：医脉通作者：佚名阅读：34
乳制品可能通过调节肠道菌群和免疫反应参与炎症性肠病的病因，但是来自流行病学研究的数据发现这个关系是有限的。研究人员对这些食物和膳食钙诊断前摄入与克罗恩病(CD)和溃疡性结肠炎(UC)的后续进展之间的联系进行调查。相关研究发表在《Inflammatory Bowel Diseases》杂志上，医脉通整理如下：
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酸奶火腿同时易致癌酸奶饮用9大误区必知
发布时间：2016-06-02() 来源：人民网作者：佚名阅读：92
酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而健康专家指出，虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用，但并不是说酸奶喝的越多越好，当然在喝酸奶时也要讲究一定的方法，如酸奶若加热饮用，则会破坏酸奶中的活菌，保健效果全失，同时酸奶若和火腿一起食用则会导致癌症的发生，因此了解酸奶饮用的禁忌十分重要。
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饮食养生：牛奶防痛经 7大理由必喝牛奶
发布时间：2016-06-02() 来源：人民网作者：佚名阅读：48
牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。我们都知道喝牛奶好处多，但喝牛的好处具体有哪些就不一定都知道了。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。1.预防经期前综合症：很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。
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酸奶治不了胃食管反流
发布时间：2016-06-02() 来源：中国新闻网作者：佚名阅读：51
酸奶不宜空腹饮用，特别是对于有胃食管反流症状的患者而言。此外，糖分太多的酸奶会刺激胃壁，加重病情。因此，即便是饭后饮用也不宜多喝。胃食管反流主要是由于控制胃酸的“开关”——贲门括约肌松弛造成的。建议想通过喝酸奶改善症状的患者，最好先咨询医院消化内科的医生，看自己是否适合，以免因为饮食不当而加重病情。
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药伤胃喝点奶但最好间隔2小时
发布时间：2016-06-02() 来源：中国新闻网作者：佚名阅读：52
牛奶健康营养，如果服某些药物期间适当喝牛奶，还能防药物伤胃。有些药物可能损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。如解热镇痛抗炎类药物阿司匹林、扑热息痛、布洛芬；糖皮质激素类药物强的松、地塞米松、可的松。此外，洋地黄、碘剂、四环素、利血平等药物，均有不同程度的损伤胃黏膜的作用。牛奶能在胃表面形成保护层，适当喝一些能起到保护胃黏膜的作用。
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宝宝喝羊奶比喝牛奶更好吗
发布时间：2016-05-23() 来源：中国食品科技网作者：佚名阅读：83
有人曾担心婴儿奶粉的安全问题，不是让宝宝吃母乳，而是养只羊，专门给不到1岁的宝宝挤鲜羊奶喝。有人竟然还将羊奶的营养价值吹为接近母乳，真的是这样吗？很多人认为羊奶营养价值非高，类似于母乳。其实，羊奶并不优于牛奶，远不如母乳。如牛奶一样，羊奶具有较高的电解质和蛋白质浓度，加重肾负担。新生儿的肾脏不成熟，容易使他们有高血钠和氮质血症的风险，特别是如果有脱水时，危害更大。如果用全羊奶喂养婴儿，可引起严重的疾病甚至死亡，包括电解质紊乱、酸中毒和过敏。宣传，羊奶接近母乳的结论，显然是站不住脚的。
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多喝牛奶可降低老年痴呆风险
发布时间：2016-05-18() 来源：中国食品报作者：佚名阅读：32
牛奶的好处很多，众所周知的就是补钙。但日本新研究发现，牛奶对降低认知障碍症(老年痴呆症)风险也有一定效果。九州大学清原裕教授主持了一项大规模免疫学调查，参试人群为福冈县千余名60岁以上的老者。调查显示，随着牛奶等乳制品摄取量的增加，阿尔茨海默病(老年痴呆症的一种)的发病率有下降趋向，血管性痴呆症方面也表现出类似结果。同样，中部大学横越英彦教授的研究也发现，乳酸菌饮料有改善短期记忆力和注意力的效果。
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养生：7种食物补足钙质让你不再“脆弱”
发布时间：2016-05-18() 来源：人民网作者：佚名阅读：96
钙是身体内重要的常量元素，对于维持身体正常的生理作用发挥着重要的作用。无论女性还是男性，自20岁起，骨质密度便会初步减少，从而为骨质蓬松症等骨病埋下祸端。你缺钙了吗?为你推荐日常补钙的健康食品。
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