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牛奶有营养，但不同时间喝，作用不同，不同体质的人喝，方法不同
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：一级营养师兰心阅读：215
牛奶营养很丰富，但不同的时间喝，作用不同；不同体质的人喝，方法也不同。
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建议尽量选择三个时间段喝酸奶，或利于身体吸收，不妨尝试一下
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：全科医学蔡美美医生阅读：44
牛奶在平时很多家庭里都会备上很多，而且牛奶也可以自己制作成酸奶，在制作的过程中，只需要把乳酸菌放入纯奶里面，几个小时之后就能发酵成酸奶了。
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中老年人坚持每天喝酸奶，一段时间后，身体会有哪些变化？
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：小玲医生说阅读：214
相信大家都知道经常喝酸奶对身体健康而言有好处，现在身边上酸奶的种类也是非常多的，而且五花八门，很多人在购买酸奶的时候也不知该如何选择，即便如此，喝酸奶的好处依然是在诱惑着大家，很多人都非常喜欢喝酸奶。
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夏天经常喝酸奶，或会收获这4个好处，但是很多人都不了解
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：凯哥讲健康阅读：161
酸奶是很多人都所熟悉的饮品之一，而且非常受小孩子的喜欢，特别是到了夏季的时候，酸奶也成了很多人都会买的饮品之一。
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买酸奶时，不管什么牌子，都要注意4点，一点不合适也别买
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：香秀医师阅读：41
说到补钙的话，绝大多数人想到的都是牛奶，然而有为数不少的人都有乳糖不耐受症，所以说酸奶则开始走进我们的视线范围之内。
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哪些乳制品不会引起乳糖不耐？
发布时间：2021-06-09() 来源：央广网作者：央广网阅读：58
乳糖不耐主要是由于个体肠内β－半乳糖苷酶分泌不足引起，导致乳糖在小肠中不能被充分水解或完全不水解，致使乳糖不能被吸收，向后进入大肠，从而导致大肠水分大量增加而发生腹泻，同时又可被肠道微生物发酵，引起肠胃的痉挛和胀气。
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喝牛奶的最佳时间，不是晚上也不是早上，请记住喝奶黄金时间
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：悦享健康媒体阅读：84
大家都知道，牛奶是一种营养成分很丰富的饮品，常常被人称作“完全营养食物”，为什么这么说呢，因为牛奶中含的营养成分，几乎可以全部经过人体消化吸收，牛奶也常常被代替母乳供婴儿来食用。那
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女性45岁后，每天喝一杯牛奶，身体会怎样？应早上喝还是晚上喝？
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：玉权医生的科普阅读：254
在女性年龄不断增长的同时，身体也会出现一些变化。特别是对45岁以后的女性而言，身体更容易出现关节不适、皮肤衰老、睡眠差等问题。
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经常喝牛奶对身体有什么好处？喝牛奶或对女性帮助更大，不妨了解
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：飘飘老师谈健康阅读：117
在日常生活中，很多人在早餐的时候都喜欢喝牛奶，但是也有很多人一日三餐都非常喜欢喝牛奶，主要就是因为牛奶的营养价值非常高，而且味道也非常的美味，并且非常的健康，牛奶当中含有的能为身体补充的元素也是非常多的。
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经常喝酸奶有什么好处？什么时间段喝酸奶最好？医生告诉你答案
发布时间：2021-06-02() 来源：百家号作者：花医生趣谈阅读：162
酸奶是我们日常生活中非常常见的一种饮品，而且酸奶的营养价值非常高，酸奶主要是有新鲜的牛奶和友谊及发酵而成，喝起来口感酸甜，其中的有益菌对我们身体中的肠道健康有着促进作用。
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常喝牛奶有哪些好处？喝牛奶时这几点也应避开，不然就白喝了
发布时间：2021-06-02() 来源：百家号作者：牛医生健康科普阅读：58
牛奶作为一种营养又美味的饮品，深受大众的喜爱。相信很多人都有坚持喝牛奶的习惯，牛奶中含有多种营养元素，并且牛奶的消化速度较快，其中的营养元素也容易被人体吸收，适合任何年龄段的人。
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经常喝牛奶的人，比不喝的人更显年轻？不知道的一定要看来来
发布时间：2021-06-02() 来源：百家号作者：雄安新区耳鼻喉刘医生阅读：216
牛奶是生活中非常常见的一种饮品，很多人经常会将牛奶当作早餐来饮用，牛奶当中所含的蛋白质，钙质以及其他营养物质是非常丰富的，小孩子经常喝牛奶，也能够促进身体生长发育，及时补钙，让骨骼更健康。
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天天喝牛奶的孩子，和从不喝牛奶的孩子，长大后有啥差距吗？
发布时间：2021-06-02() 来源：百家号作者：王萌妈妈育儿记阅读：51
孩子正在成长阶段的时候，父母都会格外注意孩子的营养健康，可能会让孩子每天喝一杯牛奶，这样既能够补充营养，还可以满足身体所需。
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过期牛奶丢千万别丢了，它还有这5种妙用，后悔现在才知道！
发布时间：2021-05-26() 来源：百家号作者：妙招时间阅读：63
现在的人几乎每天都会喝牛奶，但是有时候不小心买多了可能放着放着就放坏了，变质了的牛奶千万不要因为觉得浪费就强撑着喝下去，这样对你的身体伤害很大。
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喝牛奶要注意哪些问题？你喝对了吗？
发布时间：2021-05-19() 来源：百家号作者：骆鹏医生阅读：31
牛奶在如今已经越来越成为人们喜爱和公认的营养品，包括前段时间，张文宏医生给到青少年的建议：要吃高营养、高蛋白的东西，例如鸡蛋和牛奶。
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经常喝牛奶和不喝牛奶的女性，身体有什么差距？医生讲出答案
发布时间：2021-05-19() 来源：百家号作者：大华谈健康阅读：34
牛奶是一种特别受欢迎的饮品，因为牛奶不仅味道纯正鲜美，还是一种非常健康的饮品及营养价值比较高，营养元素也特别丰富。很多人都会在早餐的时候喝一杯牛奶，补充营养。
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牛奶什么时候喝比较好？喝牛奶的“黄金时间”，很多人不知道
发布时间：2021-05-19() 来源：百家号作者：中医院徐医生阅读：20
经济在不断发展，牛奶不再是奢侈品，是人们餐桌上常见的饮品，里面还有丰富的蛋白质、钙元素，以及人体所需的多种微量元素，钟南山院士曾分享过自己的保养秘诀，就是每天喝2瓶牛奶。
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“十四五”时期，酵素行业这样发展
发布时间：2021-05-12() 来源：《生物发酵产业“十四五”时期发展展望》作者：石惟忱、王晋阅读：47
“十四五”时期，酵素行业这样发展
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青梅煮酒，酵素佳酿！
发布时间：2021-05-12() 来源：百家号作者：对话酵素阅读：75
梅果生食能生津止渴、开胃解郁（但不能多吃）。而将青梅蒸煮、晾晒、蜜渍、糖渍后，制成梅干或蜜饯梅子，则是更常见的吃法，由来已久。青梅酵素这种夏初酿造的饮品也适宜在夏季肠胃不和时饮用。
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荔枝酵素：至少含有24种酚类化合物
发布时间：2021-05-05() 来源：百家号作者：对话酵素阅读：31
荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.）是无患子科、荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。
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