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感冒能喝牛奶吗感冒了可以喝牛奶吗
发布时间：2020-02-12() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：57
感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建议以牛奶作为摄取蛋白质的来源。
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早上空腹喝牛奶好吗
发布时间：2020-02-12() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：40
1.空腹喝牛奶有碍消化。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
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晚上喝牛奶好不好？
发布时间：2020-02-12() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：51
睡前喝牛奶有利的一面： 1、睡眠牛奶中含有α—乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。
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什么时候喝酸奶最好
发布时间：2020-02-12() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：57
酸奶相对于牛奶来讲更容易被人体所消化吸收，并且酸奶的营养价值以及保健功效也非常的强，因为更容易吸收所以相对于牛奶来讲功效会更强一些，而且只有好的牛奶才能发酵成酸奶，那么从这个角度上将酸奶其实已经从根本上筛选了奶源，那么什么时候喝酸奶最好呢？
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喝牛奶是不是“火上浇油”？
发布时间：2020-02-06() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：33
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
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牛奶不能空腹喝是误区
发布时间：2020-02-06() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：36
很多人坚信，空腹喝牛奶不能吸收其中的营养。然而，一两岁的宝宝都以牛奶作为主食，没有人听说宝宝喝奶之前要先喝半碗大米粥，那么以健康成年人的消化能力，即便饭前喝奶也能很好地消
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喝牛奶必须知道的细节
发布时间：2020-02-06() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：28
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。一是避免牛奶与茶水同饮
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牛奶可以有效地缓解饥饿
发布时间：2020-02-06() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：46
牛奶含水分86%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含热量150千卡，相当于小半碗米饭。然而，吃100克饼干，就会摄入热量450千卡以上。一听可乐中所含热量
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牛奶包装开口处易被感染
发布时间：2020-02-06() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：39
美味营养的牛奶已是人们生活的必备食物。现在的“家庭号”、“实惠装”越来越多，喝不完的牛奶该怎样保存呢? 放冰箱就好了———许多人都这么想。其实，冰箱里头也存在大量细菌。牛奶特别容易感染细菌、吸附异味，特别是牛奶包装的开口处，最容易
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牛奶加糖是最好的催眠剂
发布时间：2020-02-06() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：23
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天!
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这样处理牛奶问题大
发布时间：2020-02-06() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：33
牛奶进入胃肠后，先由胃液中的胃蛋白酶及胰蛋白酶与牛奶中的蛋白质结合，然后进入小肠。此时若吃进酸性饮料或水果，会使牛奶中的蛋白质与果酸及维生素C凝结成块，不仅会影响消化吸收，还会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。
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吃牛奶比喝牛奶更好
发布时间：2020-02-06() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：48
牛奶应吃而不应喝、只喝鸡汤不吃鸡肉是错误的……在我们的日常饮食中，很多做法其实是不科学的，但大家并没有意识到这些误区。现在我们就来纠正一些常见的健康误区：
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经典牛奶食疗法
发布时间：2020-02-06() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：29
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
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哪些食物不能和牛奶一起吃
发布时间：2020-02-06() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：55
由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。
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喝牛奶减肥的小诀窍
发布时间：2020-01-22() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：48
面对货架上琳琅满目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢?其实，牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不
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牛奶也能喝出美容效果
发布时间：2020-01-22() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：42
空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成份的损失。牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被
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成人每天喝多少牛奶好呢？
发布时间：2020-01-22() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：329
据营养专家介绍，牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。
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被牛奶拒绝的五种食物
发布时间：2020-01-22() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：35
由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
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牛奶煮开了再喝会破坏营养
发布时间：2020-01-22() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：60
如果将牛奶煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖可能会出现焦化现象，出现焦糖，影响牛奶口感和营养。另外，牛奶煮沸后，其中的钙会出现磷酸沉淀现象，也会降低牛奶的营养价值。
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胃酸过多者不可喝脱脂牛奶
发布时间：2020-01-22() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：38
因为超市里的酸奶大都添加了糖，而糖有抑制儿童食欲的作用。所以要想给孩子开胃，最好选含糖少或者自制的酸奶。
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