| 怎样科学地喝牛奶 |
| 发布时间：2023-07-06() 来源：百家号 作者：都赞健康 阅读：104 |
| 牛奶是一个营养极为丰富的饮品,无论是老少皆宜,不过饮用的时候也有一些注意事项;今天我们来和大家聊一聊“饮用牛奶”里面的知识 |
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| 空腹喝牛奶会导致出现哪些状况 |
| 发布时间：2023-07-06() 来源：百家号 作者：星辰健康 阅读：38 |
| 空腹喝牛奶是一种常见的饮食习惯，但是这种做法并不被所有人所推荐。事实上，空腹喝牛奶可能会导致一些不适的状况，下面我们来详细探讨一下。 |
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| 如何选择适合自己的牛奶 |
| 发布时间：2023-06-28() 来源：百家号 作者：兔子爱吃胡萝卜烧排骨 阅读：36 |
| 牛奶是大多数家庭早餐的必备品，相信大部分人都买过牛奶，但还是有一小部分人群分不清纯牛奶、酸奶和乳饮料的区别。很多时候我们以为自己喝的是奶，结果却是含乳饮料，今天就让我们一起详细了解一下吧！ 比如市面上的含乳饮料、乳饮料每100ml蛋白含量一般都只有1-2g，都不是奶类，大家要学会看营养成分，慧眼识奶哦! |
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| 牛奶不能这样喝！关于饮用牛奶的一些注意事项 |
| 发布时间：2023-06-21() 来源：百家号 作者：喵桑爱生活 阅读：111 |
| 牛奶是我们日常生活中常见的一种营养饮品，它富含蛋白质、钙、维生素等多种对人体有益的成分，可以增强免疫力、促进骨骼发育、改善皮肤等。 |
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| 如何选择优质的牛奶？ |
| 发布时间：2023-06-21() 来源：百家号 作者：书香阅读prc 阅读：92 |
| 选购牛奶是日常生活中必须考虑的一个问题，因为它关乎我们的健康。在市场上，各种各样的牛奶让人眼花缭乱，我们该如何选择优质的牛奶呢？下面就来一起探讨一下。 |
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| 孩子喝牛奶，利与弊，全解析！ |
| 发布时间：2023-06-21() 来源：百家号 作者：ML颜兮 阅读：161 |
| 牛奶一直以来都被视为健康成长的必备饮品，对于孩子的营养摄入起着重要的作用。然而，就像任何事物一样，喝牛奶也有其好处和坏处。本文将详细解析孩子喝牛奶的好处和坏处，帮助家长们更好地了解牛奶对孩子的影响。 |
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| 睡前喝牛奶真的有助于睡眠吗？ |
| 发布时间：2023-06-14() 来源：百家号 作者：每日分享健康小知识 阅读：66 |
| 很多人在睡前会选择喝一杯牛奶来助眠，但是，睡前喝牛奶真的能够提高睡眠质量吗？本文将为您详细解答这个问题，并给出一些注意事项。 |
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| 喝酸奶有助于缓解便秘吗？ |
| 发布时间：2023-06-14() 来源：百家号 作者：每日分享健康小知识 阅读：86 |
| 便秘是一种常见的肠道问题，不仅对身体健康造成影响，也会影响到生活质量。除了生活习惯外，饮食也是影响便秘的重要因素。酸奶作为一种健康的食品，被广泛认为有助于缓解便秘。但是，酸奶真的有这样的功效吗？本文将详细讲解酸奶与便秘之间的关系。 |
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| 【科普知识】了解牛奶的营养价值和选购技巧 |
| 发布时间：2023-06-14() 来源：百家号 作者：天津市北辰区科学技术协会 阅读：83 |
| 牛奶，是一种营养价值较高的食物。它几乎含有人体所需要的各种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、B族维生素等。牛奶富含钙，且钙、磷比例合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，因此人体对牛奶中的钙吸收利用率很高。增加钙的摄入对增加儿童、青少年以及绝经后妇女的骨密度有积极作用，有利于骨骼健康。 |
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| 纯牛奶好还是酸奶好？听听专家怎么说 |
| 发布时间：2023-06-14() 来源：百家号 作者：长江日报 阅读：480 |
| 纯牛奶浓郁丝滑，酸奶爽滑助消化，纯牛奶与酸奶，哪个更胜一筹呢？东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖主任医师团队为您指点迷津。 |
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| 为什么酸奶能发酵？酸奶的制作和营养价值有哪些？ |
| 发布时间：2023-05-10() 来源：百家号 作者：科学小全 阅读：136 |
| 酸奶是一种受欢迎的乳制品，它是通过牛奶的发酵而制成的。酸奶不仅味道酸甜可口，还富含营养，对健康有益。为什么酸奶能发酵？酸奶的制作和营养价值有哪些？本文将从科学的角度，介绍这一话题。 |
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| 牛奶喝与不喝差别真的很大吗？如何饮奶更科学？ |
| 发布时间：2023-05-10() 来源：百家号 作者：快乐生活手记 阅读：181 |
| 牛奶一直是被视为健康饮品的代表之一，它含有丰富的营养物质，包括蛋白质、钙、维生素D等，对于人体的健康发育有着重要的作用。但是，近年来也有一些研究发现，牛奶可能并不适合所有人，甚至可能会对健康造成一定的负面影响。那么，牛奶喝与不喝的差别到底有多大呢？下面我们来详细探讨一下。 |
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| 喝牛奶有什么好处你知道吗？一起来看看吧！ |
| 发布时间：2023-05-10() 来源：百家号 作者：萌仔聊财经 阅读：67 |
| 牛奶是我们日常生活中常见的一种饮品。它富含蛋白质、钙和维生素D等多种营养成分，对于人体的健康具有多方面的益处。 |
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| 为什么牛奶卖不完宁可倒掉也不免费送人？ |
| 发布时间：2023-04-26() 来源：百家号 作者：一揽明玥 阅读：56 |
| 牛奶是一种易腐食品，必须保持冷藏状态才能延长其保质期。当牛奶过了保质期，就会变质并产生有害细菌，不适合人类食用。 |
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| 盒装纯牛奶加热后没开封能放多久，空腹喝牛奶到底好不好 |
| 发布时间：2023-04-26() 来源：百家号 作者：健康课代表 阅读：65 |
| 核心提示：加热后如果存放环境温度比较低，或者放在冰箱里冷藏，一般可以放两天。但如果存放环境的温度比较高，一般只可以存放4~8小时。 |
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| 双皮酸奶和普通酸奶，哪个营养价值高 |
| 发布时间：2023-04-23() 来源：百家号 作者：阿蜗的美食美酒汇 阅读：93 |
| 酸奶中的乳糖几乎没有了，但双皮奶中还是有乳糖的。而且，双皮奶中加入了蛋液，所以钙含量比酸奶也会略低一点。至于吃什么，还是看你的喜好，喜好酸奶就吃酸奶，喜好吃双皮奶就吃双皮奶。 |
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| 热牛奶放凉后的“奶皮”是什么？ |
| 发布时间：2023-04-23() 来源：百家号 作者：小爱科学记 阅读：75 |
| 当牛奶冷却后，通常会形成一层类似膜的质地，通常称为“奶皮”或“风干的奶皮”。这种现象主要是由于牛奶的蛋白质和脂肪分子在接触到空气时，发生了一系列的化学变化。 |
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| 孩子吃了网红奶酪棒，就可以补钙了么？ |
| 发布时间：2023-04-23() 来源：百家号 作者：夜谭动画 阅读：74 |
| 在当今的社会里，越来越多的家长开始注重孩子的饮食健康问题。然而，随着零食市场的不断扩大，一些似乎健康的零食也引起了不少关注。比如说，最近热门的网红儿童零食——奶酪棒，一些家长担心孩子是否能从中获取足够的钙质。 |
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| 提醒：牛奶千万别这样喝，浪费营养又伤身，4个错误很多人都在犯 |
| 发布时间：2023-04-23() 来源：百家号 作者：阿大畅谈 阅读：49 |
| 牛奶是一种常见的饮品，不仅味道好，而且还含有丰富的营养物质，是许多人每天都会选择的饮品之一。但是，在饮用牛奶时，很多人都存在一些错误的方法，这些错误的方法不仅会影响牛奶的营养价值，还会对身体产生不良影响。 |
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| 牛奶中全是防腐剂，有毒还致癌？医生提醒：需注意2种“假牛奶” |
| 发布时间：2023-04-23() 来源：百家号 作者：中医周彪医生 阅读：150 |
| 目前科学研究并未发现牛奶中含有毒性或致癌物质，也没有证据表明牛奶摄入会增加患癌症的风险。牛奶是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对身体健康有益。 |
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