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喝牛奶的5个“误区”早知道早受益，让牛奶喝得更营养
发布时间：2021-06-23() 来源：百家号作者：Get健康阅读：60
牛奶应属凉的，尤其是实际上小朋友脾胃不好，是无法立即喝的，推荐升温喝。
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牛奶加热后，营养会大量流失？怎样喝牛奶，营养才更易被吸收？
发布时间：2021-06-23() 来源：百家号作者：小玲医生说阅读：131
牛奶是生活当中非常常见的一种饮品，众所周知，牛奶当中含有丰富的优质蛋白，而且蛋白这也是我们身体所必需的一种营养物质，而且中国人膳食结构中40%蛋白质来源于国内，剩下的60%则需要靠肉蛋奶这些食物来进行补充。
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喜欢喝酸奶的朋友注意了，请注意包装纸上的两个词，别买错了
发布时间：2021-06-23() 来源：百家号作者：耀东聊健康阅读：36
说起酸奶，相信大家都非常熟悉了吧，酸奶可以说是作为大多数女性朋友的生活必备品，由于酸奶中所含有的营养成分比较丰富，所以说它也被人们当成了一种零食。
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牛奶有营养，但不同时间喝，作用不同，不同体质的人喝，方法不同
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：一级营养师兰心阅读：215
牛奶营养很丰富，但不同的时间喝，作用不同；不同体质的人喝，方法也不同。
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自制酸奶，浓郁可口，营养价值高
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：食谱社阅读：69
自制酸奶，浓郁可口，营养价值高
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酸奶vs牛奶,选购前先看完这篇!
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：好尔美健康管理阅读：65
随着经济的快速发展，生活水平的提高，日常购物的选择也越来越多。酸奶和纯牛奶作为我们日常主要的奶类摄入来源，究竟哪个的营养价值更高呢？今天，带大家一探究竟~
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关于酸奶，你买对喝对了吗？
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：中国消费者报阅读：36
风味发酵乳、风味酸乳、复原乳，这些产品到底有什么区别呢
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建议尽量选择三个时间段喝酸奶，或利于身体吸收，不妨尝试一下
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：全科医学蔡美美医生阅读：44
牛奶在平时很多家庭里都会备上很多，而且牛奶也可以自己制作成酸奶，在制作的过程中，只需要把乳酸菌放入纯奶里面，几个小时之后就能发酵成酸奶了。
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中老年人坚持每天喝酸奶，一段时间后，身体会有哪些变化？
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：小玲医生说阅读：214
相信大家都知道经常喝酸奶对身体健康而言有好处，现在身边上酸奶的种类也是非常多的，而且五花八门，很多人在购买酸奶的时候也不知该如何选择，即便如此，喝酸奶的好处依然是在诱惑着大家，很多人都非常喜欢喝酸奶。
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老年人喝酸奶好还是喝纯牛奶好？多数人或许还不清楚
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：秀丽医生谈健康阅读：110
随着养生这一话题的逐渐兴起，越来越多的老年人开始注重自己的身体健康了，比如说经常喝老年奶粉等等，吃一些健康的食物，对于老年人来说是非常有益身体健康的
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夏天经常喝酸奶，或会收获这4个好处，但是很多人都不了解
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：凯哥讲健康阅读：161
酸奶是很多人都所熟悉的饮品之一，而且非常受小孩子的喜欢，特别是到了夏季的时候，酸奶也成了很多人都会买的饮品之一。
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买酸奶时，不管什么牌子，都要注意4点，一点不合适也别买
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：香秀医师阅读：39
说到补钙的话，绝大多数人想到的都是牛奶，然而有为数不少的人都有乳糖不耐受症，所以说酸奶则开始走进我们的视线范围之内。
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酸奶是可以保护肝脏的食物吗，可能你还不知道，抓紧收藏吧！
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：晓君医生阅读：51
好处肯定是有的，首先它有助于肠胃消化，吸收挺好的，也有助减肥，剩余的还可以做美容挺不错的，每天喝酸奶应该在250-300克之间，要注意保鲜酸奶的营养值才更好的得到保持，酸奶的温度最好在2-6°那样是最好的。
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哪些乳制品不会引起乳糖不耐？
发布时间：2021-06-09() 来源：央广网作者：央广网阅读：56
乳糖不耐主要是由于个体肠内β－半乳糖苷酶分泌不足引起，导致乳糖在小肠中不能被充分水解或完全不水解，致使乳糖不能被吸收，向后进入大肠，从而导致大肠水分大量增加而发生腹泻，同时又可被肠道微生物发酵，引起肠胃的痉挛和胀气。
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喝牛奶的最佳时间，不是晚上也不是早上，请记住喝奶黄金时间
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：悦享健康媒体阅读：82
大家都知道，牛奶是一种营养成分很丰富的饮品，常常被人称作“完全营养食物”，为什么这么说呢，因为牛奶中含的营养成分，几乎可以全部经过人体消化吸收，牛奶也常常被代替母乳供婴儿来食用。那
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女性45岁后，每天喝一杯牛奶，身体会怎样？应早上喝还是晚上喝？
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：玉权医生的科普阅读：254
在女性年龄不断增长的同时，身体也会出现一些变化。特别是对45岁以后的女性而言，身体更容易出现关节不适、皮肤衰老、睡眠差等问题。
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经常喝牛奶对身体有什么好处？喝牛奶或对女性帮助更大，不妨了解
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：飘飘老师谈健康阅读：117
在日常生活中，很多人在早餐的时候都喜欢喝牛奶，但是也有很多人一日三餐都非常喜欢喝牛奶，主要就是因为牛奶的营养价值非常高，而且味道也非常的美味，并且非常的健康，牛奶当中含有的能为身体补充的元素也是非常多的。
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牛奶是全脂的好，还是脱脂的好？心血管疾病人群应该如何选择？
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：妇产科王海东阅读：132
作为营养补充的重要来源，牛奶是大家接触最多的食物之一，目前市面上牛奶的种类很多，包括纯牛奶、酸奶、脱脂奶和全脂奶等等，可以说是“逼死选择困难症”。
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双胞胎姐妹，妹妹天天喝牛奶，姐姐从不喝牛奶，三年后有明显差距
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：心愿单育儿阅读：272
新生儿呱呱坠地后，小宝宝的主要营养来源就是母乳或者奶粉，不是每个妈妈生孩子后都奶水充裕，也有没有奶或者奶水比较少的妈妈。
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喝牛奶也是一门学问！怎么喝很关键，这些喝牛奶的真相，你知道吗
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：四季健康谈阅读：56
牛奶在我们的日常的食物当中还是占了非常大比重的，不少人每天都会喝掉一定分量的牛奶。对于小孩子来说，大人认为牛奶可以给孩子提供非常多的养分可以让孩子身体的发育变得更好；对于上了年纪的人而言，牛奶里面的营养相对而言会比较好吸收一些。但是我们喝了这么多年的牛奶，你真的了解它吗？
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