| 品种众多的牛奶你选对了吗 |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：环渤海新闻网 作者：环渤海新闻网 阅读：43 |
| 全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、有机奶、高钙牛奶、零乳糖牛奶……“原来没在意，没想到现在商场里牛奶的种类这么多。”王女士感慨道。 |
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| 教你牛奶的“正确喝法” |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：腾讯网 作者：腾讯网 阅读：42 |
| 牛奶非常有营养的一种饮品，喝一口会让唇齿都留着浓浓的奶香味道。它平时是非常常喝的一种饮品，但这个牛奶在喝的时候也得注意到它的喝法，让我们平时那么随便的喝，很容易白喝，让营养成分白白的流失掉！ |
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| 喝牛奶是不是“火上浇油”？ |
| 发布时间：2020-06-03() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：26 |
| 中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。 |
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| 牛奶和巧克力同食缺钙 |
| 发布时间：2020-06-03() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：30 |
| 摘要：牛奶加巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸生成“草酸钙”，如果长期这样吃就会导致缺钙、腹泻、小孩发育推后、毛发干枯，还容易导致骨折和尿路结石。 |
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| 牛奶和茶同饮 营养削弱为零 |
| 发布时间：2020-06-03() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：40 |
| 一直以来，我们都知道饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。 试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提 |
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| 喝牛奶六大事项不得不知 |
| 发布时间：2020-06-03() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：34 |
| 牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，一直深受大众的喜欢，很多人甚至经常把酸奶当饭吃。但若在饮用过程中不加注意，则会导致营养损失，造成浪费。那 |
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| 老人选奶粉 要看乳清蛋白 |
| 发布时间：2020-06-03() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：24 |
| 乳清蛋白是适合老年人的极佳蛋白来源，原因有以下四个。 一是乳清蛋白是牛奶中可溶的蛋白质，富含人体所需的氨基酸，容易被消化吸收。二是乳清蛋白包含 |
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| 肠胃不好应该这样喝酸奶 |
| 发布时间：2020-06-03() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：42 |
| 酸奶中的有益菌群不但能防止便秘，还能防止腹泻，具有双向作用。有些人喝酸奶会拉肚子，是因为酸奶温度较低，人体受凉的缘故。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上，如果人的胃肠道受损，在恢复以后，首选的 |
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| 孕妇喝什么牛奶好 孕妇补钙喝什么奶好 |
| 发布时间：2020-05-27() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：190 |
| 纯牛奶不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品。每100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给标 |
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| 喝牛奶六大事项不得不知 |
| 发布时间：2020-05-27() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：21 |
| 牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，一直深受大众的喜欢，很多人甚至经常把酸奶当饭吃。但若在饮用过程中不加注意，则会导致营养损失，造成浪费。那么饮用牛奶需注意哪些事项呢? |
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| 老人选奶粉 要看乳清蛋白 |
| 发布时间：2020-05-27() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：44 |
| 乳清蛋白是适合老年人的极佳蛋白来源，原因有以下四个。 一是乳清蛋白是牛奶中可溶的蛋白质，富含人体所需的氨基酸，容易被消化吸收。二是乳清蛋白包含多种有益健康的生物活性成分 |
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| 肠胃不好应该这样喝酸奶 |
| 发布时间：2020-05-27() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：31 |
| 酸奶中的有益菌群不但能防止便秘，还能防止腹泻，具有双向作用。有些人喝酸奶会拉肚子，是因为酸奶温度较低，人体受凉的缘故。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上，如果人的胃肠道受 |
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| 什么疾病患者不宜喝牛奶 |
| 发布时间：2020-05-27() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：74 |
| 牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康…… |
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| 每天一杯牛奶可改善大脑功能 |
| 发布时间：2020-05-20() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：114 |
| 很多人有每天几杯甚至几杯喝牛奶的习惯，牛奶中的所含营养大家都知道，而且据科学研究表明，每天喝一杯牛奶，可以改善大脑功能。 |
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| 牛奶怎样喝才最健康？ |
| 发布时间：2020-05-20() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：35 |
| 牛奶是早餐中常见的饮品，关于牛奶，大家是否真的了解呢?下面我们就一起来看看吧! 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 |
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| 细数酸奶有哪些好处 |
| 发布时间：2020-05-20() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：21 |
| 酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。 |
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| 牛奶酸奶豆奶最佳饮用时间 |
| 发布时间：2020-05-20() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：80 |
| 随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家的老人为了补充钙质，每日豆浆豆奶。 |
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| 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 |
| 发布时间：2020-05-20() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：21 |
| 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制。 |
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| 睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用 |
| 发布时间：2020-05-20() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：29 |
| 晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。 |
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| 奶制品对减肥的神奇功效 |
| 发布时间：2020-05-20() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：55 |
| 另外不只是奶制品，凡是含钙饮食都有这样的效果。只不过奶制品对体重减少是最有效的，因为牛奶中液体部分也就是乳清含特定的化学成分能增加人体对钙的吸收。 |
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