夏天炎热干燥，很容易没有食欲，很多人都会在夏天疯狂吃冰，但是这并不是什么好现象！

在炎热的夏季，有些人会选择大肆吃冰来解暑，有些人会喜欢吃刺激性食物放大快感。其实这些都不是什么好习惯，长此以往胃会承受不了。

所以我们收集了20 款20 分钟就能做好的沙拉给你们，这个夏天请健康的过！

1.蓝奶酪核桃西红柿沙拉

这样一盘色香味俱全的沙拉看着就很有食欲。

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

2.火腿奶酪芝士沙拉

要注意，这可不是你平时吃的奶酪哦~

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

3.松脆的亚洲拉面沙拉

口感香脆，味道鲜美，绝对让你愉快吃光它！

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

4.西瓜羊乳酪沙拉

没有西瓜的夏天是不完整的！

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

5.哈密瓜意大利番茄奶酪沙拉

一定要把哈密瓜制成球状哦~

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

6.柠檬南瓜奶酪沙拉

虽然用料简单，但是味道极佳，保证你爱不释口。

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

7.葵花籽蔓越莓鸡肉沙拉

我这样吃不会长肉！所以······赶快做起来吧！

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

8.泰国花生辣椒调味汁凉拌黄瓜

听起来很像黑暗料理，但是吃起来确实美味无比。

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

9.地中海鹰嘴豆沙拉

想象自己此刻正躺在圣托里尼的阳台上。

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

10.烤生菜沙拉

你真的应该好好研究生菜的做法。

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

11.羽衣甘蓝藜麦番茄玉米沙拉

羽衣甘蓝和藜麦一定要清洗干净。

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

12.山羊奶酪芦笋榛子沙拉

绿油油的一道菜看着就很有食欲。

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

13.虾仁牛油果烤玉米沙拉

有些墨西哥风味的沙拉~

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

14.核桃羊乳酪桃子沙拉

当水果和蔬菜相遇，会是一道美味的沙拉！

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

15.西葫芦甜菜开心果乳酪沙拉

一定要把它们都切成丝哦~

20 分钟都不用你就能吃到这20 款美味的沙拉！

16.祖传西红柿香草沙拉

事实上我们无法获得足够多的祖传西红柿。

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