冷链保存：鲜奶、酸奶等需全程冷藏，购买时检查冷藏柜温度是否达标（通常为0-4℃）。

总结：科学选择，健康饮用

挑选乳制品时，优先关注配料纯净、营养丰富、新鲜安全的产品，并根据个人需求选择合适的类型。无论是补充蛋白质、钙质，还是调节肠道健康，优质的乳制品都能为身体提供重要支持。养成查看标签的习惯，理性消费，才能让乳制品真正成为健康生活的好伙伴！

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